Baamiyaha iyo Yaanyada Maraqa Leh

Isticmaalida maaddooyinka fiican ayaa ka dhigan inay hawshu sahlan tahay—ku bilow khudaarta, ku dar xawaajiyada, ku rid bariiska.

Tirada Nafarada

15 daqiiqo

Wadarta Waqtiga

$0.67

Qiimaha Nafar Walba*

Heerkulka:	Kulayl dhexdhexaad-sare ah
Tirada Dadka:	1 koob oo baamiye la dallacay ah iyo 1/2 koob bariis ah
Waqtiga diyaarinta:	5 daqiiqo
Waqtiga karinta:	10 daqiiqo
Wadarta waqtiga:	15 daqiiqo
Qalabka:	Birtaabada cunto shiilida oo weyn
Maacuunta:	Qaaddada cuntada lagu walaaqo Koobka iyo qaaddooyinka cuntada lagu cabbiro

* Qiimaha iyo helitaanka maaddooyinka cuntada way kala duwanaan karaan marka loo eego gobollada kala duwan ee Ohio. Macluumaadka qiimaha nafar kasta waa in loo isticmaalo hagis guud ahaan marka la tixgelinayo kharashka cuntada.

Xaqiiqooyinka Nafaqada

PDF-ka Soo'ada

PDF-ka Soo'ada ee Ballaaran

Maaddooyinka

2 qaaddo oo saliid saytuun ah AMA saliid cadeey ah

1 basal oo yar, si siman loo jarjaray

1 16 wiqiyadood oo baamiye bac ku jira oo barafaysan ah

1 14.5 wiqiyadood oo yaanyo shiishiid aan cusbo lagu darin oo la googooyay ah

1 1/2 qaaddo oo Xawaajiyada Isku Dhafan ee Cusbada Aan Lahayn ee Celebrate Your Plate

1 qaaddo oo shidni basbaas leh ah

1/4 qaaddo oo filfil ah

2 koob oo bariis bunni ah, la kariyay

Tilmaamaha

Kahor inta aadan hawsha bilaabin, dhaq gacmahaaga, sagxadaha, gasacadaha dushooda, maacuunta, iyo cuntada.
Ku karkari saliida birtaabada cunto shiilida ee weyn adigoo dul saaraya dab dhexdhexaad ah.
Dallac basasha ilaa ay ka jillicdo, qiyaastii 3 daqiiqo.
Ku dar birtaabada cunto shiilida baamiyaha barafaysan, yaanyada la googooyay, Xawaajiyada Isku Dhafan ee Cusbada Aan Lahayn, shidniga basbaaska leh, iyo filfisha. Kari, adigoo si joogta ah u walaaqaya, ilaa baamiyuhu uu ka yara jilico, balse inta uusan ka mataatixin, ilaa 5 daqiiqo.
Ku dul gur 1 koob oo baamiye la dallacay ah 1/2 koob bariis ah.

Talooyinka

Si aad isugu daydo dhireynta ama xawaajiyada cunto Soomaaliga, isku day inaad isticmaasho 2 qaaddo oo xawaaji dhuudhuub ah iyo 1 qaaddo oo xawaaji buurbuur ah beddelka 1 qaaddo ee goosaarta basbaaska leh. Waxaad sidoo kae ku dari kartaa 1/4 koob kabsar caleen ah si aad ugu naashnaashto!

Maadooyinka
La Sifeeyay