Talooyinka Muuqaalka ah

Ku dhiiranow

Talooyinka soo socda ee ku jira muuqaalka waxay ka yimaadeen shuraakadeena SNAP-Ed iyo barnaamijyada iyo jaamacadaha kale.

Cunto Karinta

Ku wanaaji waxyaabaha aasaasiga ah e casharadayada cunto karinta ee wargalka ah.
Wax Beerista

Gudaha u gal muuqaalkeena si aad u kobciso xirfadahaaga iyo waxyaabo kale oo badan.
Jikada

Ha qasaarin, wax aadan rabin. Baro sida loogu hagaajiyo jikadaada qaab fiican.
Badqabka

Laga soo bilaabo nadaafadda wanaagsan ilaa ka badqabka dabka, raac sharciyadda maareynta ama qaadida cuntada ee badqabka leh.

Cunto Karinta

Muuqaalka Cunto Karinta ee Cabbirka
Sida Loo Cabbiro Maaddooyinka (Maqaaddiirta)

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo The Ohio State University Extension
Muuqaalka Cunto Karinta ee Baarbabiyeetaraha ama Baytaraafka
Sida Biyo Loogu Hafiyo Baarbabiyeetaraha ama Baytaraafka

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo Create Better Health Utah--Utah State University
Muuqaalka Cunto Karinta ee Khudaarta La Solay
Sida Loo Solo Khudaarta

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo Create Better Health Utah--Utah State University
Muuqaalka Cunto Karinta Dallacida Cuntada
Sida Loo Dallaco Cuntada

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo Create Better Health Utah--Utah State University
Muuqaalka Cunto Karinta Sabuulka La Dubo
Sida Loo Dubo Sabuulka Macaan

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo The Ohio State University Extension
Muuqaalka Cunto Karinta Bocorka La Dubo
Sida Loo Dubo Qajaarka Xilliga Kulaylaha

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo The Ohio State University Extension

Wax Beerista

Muuqaalka Wax Beerista Samayso Beer
Sida Loo Samaysto Beer Khudaareed

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo Utah State University Extension
Muuqaalka Wax Ku Beerista Weelasha
Maxaa Loola Jeedaa Weel Wax Ku Beerashada?

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo North Carolina EFNEP
Muuqaalka Wax Beerista Beerta Caafimaadka Leh
Ka Dhigida Beertaada Khudaareed Mid Caafimaad Leh

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo The Ohio State University Extension
Muuqaalka Wax Beerista Beerashada Yaanyo Fiican
Abuurashada ama Beerashada Yaanyo Fiican

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo University of Missouri System Extension

Jikada

Muuqaalka Jikada Khudaar Dheeraad ah
Sida Loo Isticmaalo Khudaar Dheeraad ah

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo Eat. Wareeji. Keydi. University of Illinois Extension
Muuqaalka Jikada Samayso Maraq
Ka Samee Maraq Maaddooyinka Kuu Yaala Jikada

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo Eat. Wareeji. Keydi. University of Illinois Extension
Muuqaalka Jikada Keydinta Cuntada
Qaybaha ay ka Kooban Tahay Jiko Si Fiican U Habeysan

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo Create Better Health Utah--Utah State University

Badqabka

Muuqaalka Badqabka Cunto Solida Badqabka Leh
Badqabka Cuntada La Solo

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo The Ohio State University Extension
Muuqaalka Badqabka Dab-demiyaha
Sida Loo Adeegsado Dab-Bakhtiiye

Muuqaalka waxaa lagu bixiyay iyada oo loo marayo The Ohio State University Extension

Hilib Digaag La Dubay iyo Salad

Isku dar wasladaha hilib digaaga la jarjaray, digirta madow iyo khudaarta si aad uga samayso salad-kan darayga ah oo kala iyo laabta ah.

Booqo soo'ada

Saddexda Salad Ee Walaalaha Ah

Dadka Asalka ah ee Maraykanka waxay wada beertaan galley, digir iyo sukiini (saddexda walaalaha) sababtoo ah mid kasta wuxuu ka caawiyaa kuwa kale inay koraan.

Booqo soo'ada
Powered by Translations.com GlobalLink Web Software