Furulaato Baaquli Ku jirta Loogu Talagalay Ilmaha!

Quraacda | Aan Lahayn Gulutiin | Loogu Talagalay Ilmaha | Dedeg ah oo Fudud | Cuntooyinka Fudud | Cusbada Ku Yar Tahay | Ku Yar Dufanka | Aan Lahayn Wax Sonkor Ah | Khudaar-cune | Ku Habboon WIC | Aan Lahayn Ukun | Aan Lahayn Lows

Sirta ku duugan samaynta furulaatadan labeenta leh ee aadka u fiican waa in wax walba lagu qaso xawaare hooseeya.

Baaquliyada furulaatada ah
1
Tirada Nafarada
10 daqiiqo
Wadarta Waqtiga
$1.59
Qiimaha Nafar Walba*
Heerkulka: IMA KHUSEEYO
Tirada Dadka:Soo'ada oo Dhan
Waqtiga diyaarinta:10 daqiiqo
Waqtiga karinta:IMA KHUSEEYO
Wadarta waqtiga:10 daqiiqo
Qalabka:

Looxa cuntada lagu jarjaro

Shiidaha

Baaquli

Maacuunta:

Mindi

Koobka iyo qaaddooyinka cuntada lagu cabbiro

* Qiimaha iyo helitaanka maaddooyinka cuntada way kala duwanaan karaan marka loo eego gobollada kala duwan ee Ohio. Macluumaadka qiimaha nafar kasta waa in loo isticmaalo hagis guud ahaan marka la tixgelinayo kharashka cuntada.

Maaddooyinka

1/ 2 koob ooo ciir AMA caano dufanku ku yar yahay ah

1 koob oo miro la barafeeyay ah

1 muus oo la barafeeyay

1 koob oo salad-ka kale ah ama isbinaaj oo daray ah (ikhtiyaari)

1 koob oo baraf ah

Goosaarta ikhtiyaariga ah: miro daray ah oo la jarjaray, laws, garanoola, qumbe aan la macaanayn oo la firay, iwm.

Fikradaha Dhadhanka ee La Soo-jeedinayo:

Kulaalaha: Isku day inaad isticmaasho biyaha liin bambeelmada beddelka caanaha ama ciirta. Isticmaal miraha sida canbaha, cannanaaska, ama canbaruuda.

Shukulaatada ka samaysan lawska: Beddelka miraha barafaysan, isticmaal muus la barafeeyay oo dheeraad ah, wadar ahaan 2 xabo muus ah. Sidoo kale, ku dar 1 qaaddo oo buddada kakaaw ah iyo 2 qaaddo oo laws la shiiday ama shiidan ah.

Beeriga isku qasan: Isku day inaad isticmaasho beeri barafaysan oo kala duwan, ama xitaa isku-dhafka beeriga barafaysan. Waxaan soo jeedinaynaa cinabka buluugga ah, raasberi, iyo/ama farawla.

Tilmaamaha

  1. Kahor inta aadan hawsha bilaabin, dhaq gacmahaaga, sagxadaha, miraha darayga ah (haddii la isticmaalayo), iyo maacuunta.
  2. Isku dar dhammaan maaddooyinka ama maqaadiirta marka laga reebo kuwa ku jira jeega shiidaha. Ku shiid xawaare gaaban ilaa ay isku qasmaan, isku-dhafku wuu adkaan doonaa. Haddii loo baahdo, jooji shiiditaanka, kala bixi salka hoose iyo jeega shiidaha, oo si taxaddar leh u walaaq si aad si siman isugu qasto maaddooyinka.
  3. Baaquli ku gedi isku-dhafka furulaatada oo ku rushee goosaar.

Talooyinka

  • Waxaad u baahan doontaa shiide si xooggan wax u shiidi kara--waa shiide ka dhumuc weyn midka furulaatada ee caadiga ah.
  • Qubka ka fiiq mooska kahor inta aadan barafayn.
Cuntooyinka Soo jiidashada Leh
Maaddooyinka

Maxaa laga sameeyaa Baaquliga Furulaatada ah?

Isbinaaj
Isbinaaj
Ciir Dufanku Ku Yar Yahay
Ciir Dufanku Ku Yar Yahay
Miro La Barafeeyay
Miro La Barafeeyay
Muuska
Muuska
Barafka
Barafka

Macluumaadka Nafaqada
(Nafar Kasta)

KALORIYADA
170
WADARTA DUFANKA
2.5g
CUSBADA
100mg
WADARTA KARBOHAYDARAYDHKA
32g
BOROTIINKA
8g
Eeg xaqiiqooyinka nafaqada oo dhammaystiran >>
Faallooyinka
Powered by Translations.com GlobalLink Web Software