Baastada Sida Fudud Loo Shiilo oo Loo Walaaqo
Cuntadaan sida fudud loo shiilo oo loo walaaqo oo ay ku badan tahay khudaarta iyo borotiinta, ee guriga lagu sameeyo waa cunto dhadhan leh oo in yar laga cuno.
| Heerkulka: | Kul hooseeya, Karkari |
| Tirada Dadka: | 1 koob |
| Waqtiga diyaarinta: | 15 daqiiqo |
| Waqtiga karinta: | 15 daqiiqo |
| Wadarta waqtiga: | 30 daqiiqo |
| Qalabka: | Dheri weyn Baastamiir |
| Maacuunta: | Koobka iyo qaaddooyinka cuntada lagu cabbiro Xurbin ama fargeeto Qabato ama qaaddo yar |
Xaqiiqooyinka Nafaqada
PDF-ka Soo'adaMaaddooyinka
6 wiqiyadood oo baasto badar ka samaysan
1/4 koob oo laws shiidan ah
2 qaaddo oo suugada soybeeska oo dufanku ku yar yahay
1/2 koob biyo ah
1 qaaddo oo jafka basbaaska ah
1/2 qaaddo oo sinjibiil la buddeeyay ah
1/2 kaabajka dhalo-cade oo weyn, si dhuudhuuban loo jarjaray AMA 1 16 wiqiyadood oo bacaha koola salad-ka ah
1/4 koob oo basal baar ah, oo si dhuudhuuban loo saafay
8 wiqiyadood oo borotiin ah oo la kariyay (shaf digaag, burcadka soybeeska, ama hilibka doofaarka ee la ridqay), la jarjaray (ikhtiyaari)
Tilmaamaha
- Kahor inta aadan hawsha bilaabin, dhaq gacmahaaga, sagxadaha, iyo cuntada.
- Diyaarso 4 koob oo biyo ah si aad ugu karkariso dheriga weyn. Ku dar baastada oo u kari si waafaqsan tilmaamaha xirmada. Miir baastada oo biyo-raaci.
- Adigoo dabka u gaabinaya, ku dar dheriga weyn lawska shiidan, goosaarta soybeeska, iyo 1/2 koob biyo ah. Si xawli ah u garaac si aad isugu darto.
- Isku dar jafka baaska cas, sinjibiisha, iyo kabajka iyo maraqa lawska oo kari 3 ilaa 4 daqiiqo, adigoo u xurbinaya si joogto ah.
- Isku walaaq basal baarta, baastada la kariyay iyo borotiinka, haddii la isticmaalayo.
Maaddooyinka
Maxaa laga sameeyaa Baastada Sida Fudud Loo Kariyo ee La Shiilo Lana Walaaqo?
