Digirta Cagaarka ah ee lagu daro Maraqa Ranch
Aan Lahayn Gulutiin |
Loogu Talagalay Ilmaha |
Cuntooyinka Raaciska ah |
Aan Lahayn Wax Sonkor Ah |
Khudaar-cune |
Aan Lahayn Ukun |
Aan Lahayn Lows
Keliya ayadoo la haysto shan liisasa cuntada ah, liiskaan cuntada wuxuu ka dhigayaa digirta caadiga ah mid cunto yar oo fudud oo ay dadku jecel yihiin.
4
Tirada Nafarada
20 daqiiqo
Wadarta Waqtiga
$0.81
Qiimaha Nafar Walba*
| Heerkulka: | 425 darajo xaraareed |
| Tirada Dadka: | Qiyaastii 3/4 koob |
| Waqtiga diyaarinta: | 5 daqiiqo |
| Waqtiga karinta: | 15 daqiiqo |
| Wadarta waqtiga: | 20 daqiiqo |
| Qalabka: | Sufur Saxanka foornada |
| Maacuunta: | Koobka iyo qaaddooyinka cuntada lagu cabbiro |
* Qiimaha iyo helitaanka maaddooyinka cuntada way kala duwanaan karaan marka loo eego gobollada kala duwan ee Ohio. Macluumaadka qiimaha nafar kasta waa in loo isticmaalo hagis guud ahaan marka la tixgelinayo kharashka cuntada.
Xaqiiqooyinka Nafaqada
PDF-ka Soo'adaMaaddooyinka
1 1/2 rodol oo digir cagaar ah, geesaha laga jaray
1 1/2 qaaddo oo xawaash sabaayada lagu dhireeyo ah
1 1/2 qaaddo oo biyaha liinta ah AMA 1/2 liin, biyaha liinta
2 qaaddo oo saliid saytuun ah AMA saliida cuntada
2 qaaddo oo farmaajada Parmesan ah lana hoolay
Tilmaamaha
- Kahor inta aadan hawsha bilaabin, dhaq gacmahaaga, sagxadaha, iyo cuntada.
- Sii kululee foornada oo gee 425 darajo xaraareed. Xaashida alimuuniyaamka ah ee wax lagu dubo oo wayn.
- Ku dar digirta cagaarka ah xaashida wax lagu dubo.
- Ku duldaadi xawaajiyado, biyaha liinta, iyo saliid, kadibna si fiican isku dhex geli.
- Dub 10 daqiiqo, ku duldaadi farmaajada Parmesan, oo ku celi foornada.
- Dub 2-4 daqiiqo oo dheeraad ah, ilaa farmaajadu ay ka dareerayso.
Maadooyinka
La Sifeeyay
La Sifeeyay
Maxaa laga sameeyaa Digirta Cagaaran ee Xawaashka Ranji leh?
Saliid Saytuun
Digirta Cagaaran
Biyaha Liinta
Farmaajada Parmesan
Macluumaadka Nafaqada(Nafar Kasta)
KALORIYADA
140
WADARTA DUFANKA
8g
CUSBADA
500mg
WADARTA KARBOHAYDARAYDHKA
15g
BOROTIINKA
5g
