Saladhka Baastada Leh

Aan Lahayn Caano | Salad-yada | Cuntooyinka Raaciska ah | Cuntooyinka Fudud | Khudaar-cune | Ku Habboon WIC | Aan Lahayn Lows

Marka aad isticmaasho baastada badarka ka samaysan iyo khudaarta badan, baastadan uu ka buuxo salad-kan dhadhanka badan leh ayaa runtii nafta qancisa.

Saladhka Baastada Leh
10
Tirada Nafarada
20 daqiiqo
Wadarta Waqtiga
$1.00
Qiimaha Nafar Walba*
Heerkulka: IMA KHUSEEYO
Tirada Dadka:1/2 koob
Waqtiga diyaarinta:20 daqiiqo
Waqtiga karinta:IMA KHUSEEYO
Wadarta waqtiga:20 daqiiqo
Qalabka:

Baaquli weyn

Looxa cuntada lagu jarjaro

Baaquli yar

Maacuunta:

Mindi

Qaaddada cuntada lagu walaaqo

Xurbin ama fargeeto

Koobka iyo qaaddooyinka cuntada lagu cabbiro

* Qiimaha iyo helitaanka maaddooyinka cuntada way kala duwanaan karaan marka loo eego gobollada kala duwan ee Ohio. Macluumaadka qiimaha nafar kasta waa in loo isticmaalo hagis guud ahaan marka la tixgelinayo kharashka cuntada.

Maaddooyinka

1 16 wiqiyadood oo baasto badar ka samaysan (baasto qoor-xir ama makarooni) ah, la kariyay oo la qaboojiyay

5 koob oo khudaar ah (barbarooni, qajaar, garruunje, yaanyada yaryar, iwm), la jarjaray

1 qaaddo oo mayoneeys dufanku ku yar yahay ah

1 qaaddo oo Xawaaji Talyaaniga Celebrate Your Plate AMA 1 qaaddo oo dhireyn daray ah (geed adari iyo sactar), la jarjaray

4 qaaddo oo biyaha liinta ah (qiyaastii 2 liin)

Tilmaamaha

  1. Kahor inta aadan hawsha bilaabin, dhaq gacmahaaga, sagxadaha, iyo cuntada.
  2. Adigoo adeegsanaya baaquli weyn, isku dar baastada la kariyay iyo khudaarta la diyaariyay. Si fiican isugu qas.
  3. Adigoo adeegsanaya baaquli yar, ku dar mayoneeska, xawaaji Talyaani, iyo biyaha liinta. Adigoo adeegsanaya baaquli yar, ku dar mayoneeska, xawaaji Talyaaniga, iyo liinta.
  4. Ku shuuxi foolyada dusha khudaarta iyo baastada. Kawtan si aad isugu darto.
  5. Dabool oo geli firintijeerka 1-2 saacadood si aad u kordhiso dhadhanka.

Talooyinka

  • Si aad u hesho 5 koob oo khudaar daray ah waxaad isticmaali kartaa: 2 barbarooni, 1 qajaar, 2 koob oo garruunje ah, iyo 1 koob oo yaanyo yaryar ah oo la kala baray.
  • Waxaad isticmaali kartaa khudaar barafaysan balse marka hore dhalaali kadibna si fiican u biyo-raaci si aad uga saarto qoyaanka xad-dhaafka ah.
Cuntooyinka Soo jiidashada Leh
Maaddooyinka

Maxaa laga sameeyaa Baastada Saladhka Leh?

Barbarooni Cas
Barbarooni
Garruunje
Garruunje
Qajaar
Qajaar
Baasto Heed Ka Samaysan
Baasto Heed Ka Samaysan
Yaanyada Yaryar
Yaanyada Yaryar

Macluumaadka Nafaqada
(Nafar Kasta)

KALORIYADA
140
WADARTA DUFANKA
6g
CUSBADA
210mg
WADARTA KARBOHAYDARAYDHKA
20g
BOROTIINKA
4g
Eeg xaqiiqooyinka nafaqada oo dhammaystiran >>
Faallooyinka
Powered by Translations.com GlobalLink Web Software