Baastada Gu'ga Loogu Talagalay Ilmaha!

Loogu Talagalay Ilmaha | Cuntooyinka Ugu Muhiimsan | Dedeg ah oo Fudud | Cuntooyinka Raaciska ah | Cusbada Ku Yar Tahay | Aan Lahayn Wax Sonkor Ah | Khudaar-cune | Aan Lahayn Ukun | Aan Lahayn Lows

Baastada dhadhanka leh waxay ka kooban tahay baastada iyo khudaarta beerta ka soo go'da ee darayga ah ee aad jeceshahay si looga sameeyo cuntadaan dhalaalka iyo dhiiragelinta leh.

Baastada Gu'ga
4
Tirada Nafarada
20 daqiiqo
Wadarta Waqtiga
$0.85
Qiimaha Nafar Walba*
Heerkulka: IMA KHUSEEYO
Tirada Dadka:1 koob
Waqtiga diyaarinta:5 daqiiqo
Waqtiga karinta:15 daqiiqo
Wadarta waqtiga:20 daqiiqo
Qalabka:

Looxa cuntada lagu jarjaro

Dheri weyn

Birtaabada cunto shiilida ee cuntadu ku dhagin

Baastamiir

Maacuunta:

Mindi

Koobka iyo qaaddooyinka cuntada lagu cabbiro

Qaaddada cuntada lagu walaaqo

* Qiimaha iyo helitaanka maaddooyinka cuntada way kala duwanaan karaan marka loo eego gobollada kala duwan ee Ohio. Macluumaadka qiimaha nafar kasta waa in loo isticmaalo hagis guud ahaan marka la tixgelinayo kharashka cuntada.

Maaddooyinka

1 koob oo baasto isqabta ah oo aan la karinin

1 qaaddo oo saliid saytuun ah AMA saliida cuntada

2 koob oo khudaar ah (kuuso/sukiini, basal, bidinjaan, karooto, barbaroono, iwm), la jarjaray

1 yaanyo oo weyn, oo la jarjaray

1 xabo oo toon qoyan ah, la kalaawiyay AMA 1 qaaddo oo toonta buddada ah

1/8 qaaddo oo filfil ah

1 qaaddo oo xawaaji Talyaani ah AMA Xawaaji Talyaaniga Celebrate Your Plate

3 qaaddo oo farmaajada Parmesan ah

Tilmaamaha

  1. Kahor inta aadan hawsha bilaabin, dhaq gacmahaaga, sagxadaha, iyo cuntada.
  2. U kari baastada si waafaqsan tilmaamaha xirmada.
  3. Inta baastadu karayso, ku karkari saliidda birtaabada cunto shiilida.
  4. Ku dar khudaarta, toonta buddada ah, filfisha, iyo xawaaji Talyaaniga. Kari ilaa inta ay ka jilicdo, u kari si joogto ah.
  5. Ku dar yaanyo oo dallac 2 daqiiqo oo kale.
  6. Marka baastadu ay karto, ka miir biyaha, biyo qabow ku raaci, oo khudaarta kula rid birtaabada cunto shiilida.
  7. Isku kawtan khudaarta iyo baastada oo ku rushee farmaajada Parmesan.

Talooyinka

  • Si aad u samaysato khudaar isku dhafan, isku day khudaarta barafaysan oo isku dhafan ama khudaarta soo go'da xilli-sannadeedka.
Cuntooyinka Soo jiidashada Leh
Maaddooyinka

Maxaa laga sameeyaa baastada Gu'ga?

Toon Buddo ah
Toon Buddo ah
Yaanyo La Jarjaray
Yaanyo La Jarjaray
Khudaarta Isku Dhafan ee La Qaboojiyay
Khudaarta Isku Dhafan ee La Qaboojiyay
Baasto Heed Ka Samaysan
Baasto Heed Ka Samaysan

Macluumaadka Nafaqada
(Nafar Kasta)

KALORIYADA
120
WADARTA DUFANKA
5g
CUSBADA
95mg
WADARTA KARBOHAYDARAYDHKA
14g
BOROTIINKA
4g
Eeg xaqiiqooyinka nafaqada oo dhammaystiran >>
Faallooyinka
Powered by Translations.com GlobalLink Web Software