Digirta Dib Loo Dallaco Shan Daqiiqo Gudaheeda
Dusha ka saar koosaar lagu daardaarto. Mari ismariska. Ku duub shuwaarmada buriito. Waxaa jira qaabab badan oo aad ugu raaxaysan karto digirtan dhadhanka leh.
Heerkulka: | Dab dhexdhexaad ah |
Tirada Dadka: | Qiyaastii 1/3 koob |
Waqtiga diyaarinta: | 5 daqiiqo |
Waqtiga karinta: | 10 daqiiqo |
Wadarta waqtiga: | 15 daqiiqo |
Qalabka: | Birtaabada cunto shiilida Gasac fure |
Maacuunta: | Qaado weyn oo lagu ridqo Qaaddada cuntada lagu walaaqo Koobka iyo qaaddooyinka cuntada lagu cabbiro |
Maaddooyinka
1 15 wiqiyadood oo digir aan milix lagu darin oo gasacadaysan (digirta waaweyn, madow, ama noocyada kale)
1 qaaddo oo saliid saytuun ah AMA saliida cuntada
2 qaaddo oo basal ah, la jarjaray
1 xabo oo toon qoyan ah, la kalaawiyay AMA 1 qaaddo oo toonta buddada ah
1/4 qaaddo oo xawaaji dhuudhuub buddo ah AMA 1/2 qaaddo oo basbaaska buddada ah
Tilmaamaha
- Kahor inta aadan hawsha bilaabin, dhaq gacmahaaga, sagxadaha, maacuunta, iyo gasacadaha korkooda.
- Biyaha ka miir digirta oo biyo raaci si aad uga dhinto dheecaanada.
- Ku karkari saliida birtaabada cunto shiilida oo saaran dab dhexdhexaad ah. Ku dar basal iyo toon. Dallac basasha ilaa ay ka jilicdo.
- Ku rid digir iyo xawaaji dhuudhuub ama basbaaska buddada ah birtaabada cunto shiilida. Adigoo isticmaalaya baradho-ridqe ama dhabarka dambe fargeetada, ku haryuub digirta iyo xawaaji dhuudhuubka dhafdhafka basasha leh ee ku jira birtaabada cunto shiilida.
- Biyaha ka miir digirta. Ku dar 1 qaaddo oo biyo ah markiiba ilaa ay ka noqoto sida aad rabto.
- Kari oo walaaq dhafdhafka digir leh ee saaran dabka dhexdhexaadka ah ilaa ay ka kululaato; 3-5 daqiiqo.
Talooyinka
- Digirta dib loo shiilay waxay noqotaa cunto dhadhan fiican leh oo lagu dul fidiyo ismariska si loogu quraacdo, ama cunto fudud oo degdeg ah!
- Digirta dib la shiilay waxaa loo guri karaa qaabab kala duwan: Waa suugo yara adag sida lawska shiidan, ama suugo jilicsan oo cuntada la mariyo sida xumuuska.
Maaddooyinka