Binigaalka Qallafsan

Aan Lahayn Caano | Aan Lahayn Gulutiin | Cuntooyinka Fudud | Cusbada Ku Yar Tahay | Aan Lahayn Wax Sonkor Ah | Ku Badan Liilka | Khudaar kaliya cune | Khudaar-cune | Aan Lahayn Ukun | Aan Lahayn Lows

Ka dhig binigaalka cunto caafimaad leh oo beddel u ah jibsiga cuntada fudud ah. Si khafiif ah u jarjar, dub oo u qabooji si uu qababac badan u yeesho. 

Binigaalka Qallafsan
2
Tirada Nafarada
45 daqiiqo
Wadarta Waqtiga
$0.89
Qiimaha Nafar Walba*
Heerkulka: 350 darajo xaraareed
Tirada Dadka:6-8 jab
Waqtiga diyaarinta:15 daqiiqo
Waqtiga karinta:30 daqiiqo
Wadarta waqtiga:45 daqiiqo
Qalabka:

Saxanka foornada

Xaanshida saloolka (haddii la isticmaalayo)

Looxa cuntada lagu jarjaro

Burushka keega (ikhtiyaari)

Maacuunta:

Mindi

Koobka iyo qaaddooyinka cuntada lagu cabbiro

Qaaddo yar ama fandhaal

* Qiimaha iyo helitaanka maaddooyinka cuntada way kala duwanaan karaan marka loo eego gobollada kala duwan ee Ohio. Macluumaadka qiimaha nafar kasta waa in loo isticmaalo hagis guud ahaan marka la tixgelinayo kharashka cuntada.

Maaddooyinka

Saliida cuntada ee birta lagu buufiyo (haddii la isticmaalayo)

1 binigaal

2 qaaddo oo saliid saytuun ah AMA saliida cuntada

1 qaaddo oo Xawaaji Talyaaniga Celebrate Your Plate ah AMA xawaajiyada macaan ee isku dhafan (1/4 qaaddo oo basbaaska buddada ah, 1/4 qaaddo oo xawaaji dhuudhuub ah, 1/2 qaaddo oo toonta buddada ah, 1/2 qaaddo oo babriika ah)

Tilmaamaha

  1. Kahor inta aadan hawsha bilaabin, dhaq gacmahaaga, sagxadaha, iyo cuntada.
  2. Sii kululee foornada oo gee 350 darajo xaraareed.
  3. Dulsaar saxanka foornada oo leh xaanshida saloolka ama ku buufi wax yar oo saliida cuntada ee birta lagu buufiyo.
  4. U jarjar binigaalka gabalo dhuuban, qiyaastii 1/8 inji ah, oo dul saar hal lakab oo xaashida dubista ah. Haddii binigaalka la saafay oo dhan aan la saari karin hal xabo saxanka foornada ah, ku celi geedi-socodka cunto dubista adigoo adeegsanaya gabalada soo haray.
  5. Adigoo isticmaalaya fartaada ama burushka macmacaanka, mari qadar yar oo saliid cadeey ama saliid saytuun ah qaybta sare ee jeex kasta oo binigaalka ah oo ku rushee xawaajiga isku dhafan.
  6. Dub muddo dhan 30 daqiiqo ama ilaa qabalada binigaalka ay ka karaan. Iyadoo ku xiran tahay sida ay iskula eg yihii gablada aad haysato, qaar ayaa ka si dhaqso ah uga hor kari doona kuwa kale.
  7. Ka bixi gabalada binigaalka saxanka foornada marka ay bilaabaan inay bislaadaan. Sii wad dubista gabalada binigaalka ee haray ilaa ay ka bilaabaan inay bislaadaan, hubi foornada 2-3 daqiiqo kasta si aad u ogaato inaysan cuntadu guban.
  8. Si aad ugu yeesho xorshosh badan, u oggolow gabalada binigaalka inay si buuxda u qabooobaan kahor inta aan la cunin.
Cuntooyinka Soo jiidashada Leh
Maaddooyinka

Maxaa laga sameeyaa Binigaalka Qallafsan?

Toon Buddo ah
Toon Buddo ah
Saliid Saytuun
Saliid Saytuun
Babariika
Babariika
Binigaal
Binigaal

Macluumaadka Nafaqada
(Nafar Kasta)

KALORIYADA
210
WADARTA DUFANKA
14g
CUSBADA
5mg
WADARTA KARBOHAYDARAYDHKA
20g
BOROTIINKA
3g
Eeg xaqiiqooyinka nafaqada oo dhammaystiran >>
Faallooyinka
Powered by Translations.com GlobalLink Web Software