Furulaatada Beeriga Buluuga ah iyo Borotiinka Leh
Quraacda |
Dedeg ah oo Fudud |
Cuntooyinka Fudud |
Cusbada Ku Yar Tahay |
Ku Yar Dufanka |
Aan Lahayn Wax Sonkor Ah |
Khudaar-cune |
Ku Habboon WIC |
Aan Lahayn Ukun |
Aan Lahayn Lows
Furulaatadan waxaa laga sameeyay khudaar, caano, burcadka soybeeska iyo biyaha liin bambeelada iyo liin dhannaanta si ay u noqoto cunto dhalaalaalaysa oo kareem leh oo ay ka buuxaan oksijiin-xanibeyayaal!
2
Tirada Nafarada
10 daqiiqo
Wadarta Waqtiga
$1.41
Qiimaha Nafar Walba*
| Heerkulka: | IMA KHUSEEYO |
| Tirada Dadka: | 1/2 koob oo cuntada ah (qiyaastii 1 koob) |
| Waqtiga diyaarinta: | 10 daqiiqo |
| Waqtiga karinta: | IMA KHUSEEYO |
| Wadarta waqtiga: | 10 daqiiqo |
| Qalabka: | Shiidaha |
| Maacuunta: | Koobka iyo qaaddooyinka cuntada lagu cabbiro |
* Qiimaha iyo helitaanka maaddooyinka cuntada way kala duwanaan karaan marka loo eego gobollada kala duwan ee Ohio. Macluumaadka qiimaha nafar kasta waa in loo isticmaalo hagis guud ahaan marka la tixgelinayo kharashka cuntada.
Xaqiiqooyinka Nafaqada
PDF-ka Soo'adaMaaddooyinka
3/4 koob oo miro la barafeeyay ah
1 muus/moos oo bisil
1 koob oo caano dufanku ku yar yihiin ah
1/4 16 wiqiyadood oo burcadka soybeeska ee silken ee ku xiran baakada
1/2 koob oo 100% biyaha liinta ah
1 qaaddo oo biyaha liinta ah
Tilmaamaha
- Kahor inta aadan hawsha bilaabin, dhaq gacmahaaga, sagxadaha, iyo miraha.
- Ku wada rid maaddooyinka oo dhan gudaha shiidaha.
- Ridiq ilaa si buuxda saluug u noqoto.
- Gur isla markiiba.
- Geli cuntada haraaga ah firinjeerka 2 saacadood gudahooda.
Talooyinka
- Si aad ugu yeesho dhadhan kale, isku day inaad isticmaasho miro isku dhafan oo barafaysan.
Cuntooyinka Soo jiidashada Leh
Maaddooyinka
Maaddooyinka
Maxaa laga sameeyaa Furulaatada Beeriga Buluuga ah oyo Borotiinka Leh?
Biyaha Liin Macaanta
Muuska
Caanaha dufanku ku yar yihiin
Miraha Barafaysan
Burcadka Soybeeska ee Aan La Tuujin
Macluumaadka Nafaqada(Nafar Kasta)
KALORIYADA
180
WADARTA DUFANKA
2g
CUSBADA
70mg
WADARTA KARBOHAYDARAYDHKA
34g
BOROTIINKA
8g
