5 Cunto ee La Isku Daray ee Basbaaska Leh oo Guran
Basbaas iyo farmaajo dul saaran bariis?! Waa sida ay sameeyaan reer Cincinnati—waxaana jirta sabab ay caan u tahay.
| Heerkulka: | Kulayl dhexdhexaad-sare ah |
| Tirada Dadka: | 1 koob; 1/4 soo’ada cuntada |
| Waqtiga diyaarinta: | 10 daqiiqo |
| Waqtiga karinta: | 25 daqiiqo |
| Wadarta waqtiga: | 35 daqiiqo |
| Qalabka: | Dheri weyn Birtaabada cunto shiilida oo weyn Koobka iyo qaaddooyinka cuntada lagu cabbiro |
| Maacuunta: | Qaaddada lagu walaaqo cuntada Koobka iyo qaaddooyinka cuntada lagu cabbiro |
Xaqiiqooyinka Nafaqada
PDF-ka Soo'adaMaaddooyinka
8 wiqiyadood oo baasto badar ka samaysan
1 qaaddo oo saliid saytuun ah AMA saliida cuntada
1 rodol duqad hilib lo' ah (85% ama jilicsan) oo caato ah
1 basal oo dhexdhexaad ah, la googooyay
2 qaaddo oo buddada kakaaw ah
2 qaaddo oo basbaas buddo ah
1 qaaddo oo qorfe buddo ah
1 15 wiqiyadood oo yaanyo la jejebiyay oo aan cusbo lagu darin
1 14 wiqiyadood oo maraqa hilib digaaga oo milixdu lagu yareeyay
1 15.5 wiqiyadood oo digir waaweyn ah oo aan cusbo lagu darin oo gasacadaysan, la biyo raaciyay oo la qallajiyay ama miiray
1 koob oo farmaajada adag ah, la firay
Tilmaamaha
- Kahor inta aadan hawsha bilaabin, dhaq gacmahaaga, sagxadaha, gasacadaha dushooda, maacuunta, iyo khudaarta.
- Ku kari baastada dheri weyn oo ay ku jiraan biyo karkaraya ilaa ay ka jilicdo, 8 ilaa 10 daqiiqo ama sida waafaqsan tilmaamaha xirmada. Marka baastadu ay karayso, bilow tallaabada 3-aad. Ka miir biyaha oo meel dhig baastada.
- Ku karkari saliida birtaabada cunto shiilida ee weyn adigoo dul saaraya dab dhexdhexaad ah. Ku dar hilibka lo'da, basasha, buddada kakawga, basbaaska buddada ah, iyo qorfaha. Kari, adigoo walaaqaya oo qaaddo ku burburinaya kuuskuuska, ilaa basasha ay ka jilicdo, qiyaastii 5 daqiiqo.
- Ku walaaq yaanyada iyo maraqa; ha buro. U gaabi dabka si aad si dhaqso ah u iiriso maaddooyinka oo kari, adigoo si joogto ah u walaaqaya, ilaa basbasku ka adkaado, qiyaastii 15 daqiiqo.
- Isku walaaq digirta iyo suugada. Kari, adigoo walaaqaya, ilaa inta ay ka kululaato, qiyaastii 1 daqiiqo oo kale. Gur adigoo basbaas ku daraya baastada dusheeda, oo ka dul marinayo farmaajo la jarjaray.
Maaddooyinka
Maxaa laga sameeyaa 5-ta Cunto ee La Isku Daray ee Basbaaska Leh?
