6-Qasac Maraq laga sameeyay Digaag iyo Rootiga La dubo
Inta badan liisaskaan cuntooyinka waxaa laga heli karaa goobtaada cuntada lagu bixiyo, kaliya waxay sugayaan in loo badelo wax aad u macaan oo la cuni karo.
| Heerkulka: | Bursi, Karkari |
| Tirada Dadka: | 1 koob |
| Waqtiga diyaarinta: | 5 daqiiqo |
| Waqtiga karinta: | 10 daqiiqo |
| Wadarta waqtiga: | 15 daqiiqo |
| Qalabka: | Dheri weyn oo dabool leh |
| Maacuunta: | Qaaddada lagu walaaqo cuntada Koobka iyo qaaddooyinka cuntada lagu cabbiro |
Xaqiiqooyinka Nafaqada
PDF-ka Soo'adaMaaddooyinka
1 15 wiqiyadood oo galey oo aan lahayn cusbo oo lagu daray galeyda, lana miiray
2 14.5 wiqiyadood oo ah maraqa hilib digaaga oo cusbadu ku yar tahay
2 qaado oo xawaajiyada ama dhirta ah oo cusbo yar leh (1/2 qaaddo oo Xawaajiyo ah)
1 10 gasac oo ah digaag (lagu kariyey biyo), lana miiray
1 15 wiqiyadood oo digir madow ah oo aan cusbo lagu darin oo gasacadaysan, la miiray oo la biyo raaciyay
1 10 wiqiyadood oo yaanyo shiishiid la jarjaray oo aan cusbo lagu darin oo gasacadaysan oo leh basbaas cagaaran
6 cadadka gacanta lagu qaban karo oo ah baradho la shiilay (oo qiyaas ahaan ilaa 7 xabbo gacanta lagu qaado karo)
2/3 koobab oo farmaajada adag ah, la firay
Tilmaamaha
- Kahor inta aadan hawsha bilaabin, dhaq gacmahaaga, sagxadaha, maacuunta, gasacadaha korkooda.
- Dheri weyn, lagu daray galley, maraq digaag, xawaashiyada taco, digaag, digirta madow, iyo yaanyo.
- Karkari. Dabool, yaree kuleylka, oo walaq muddo 5-8 daqiiqo ah ama ilaa inta ay kululaaneyso.
- Ku dar baradhada la shiilay oo dusha ka saar farmaajo.
La Sifeeyay
Maxaa laga sameeyaa 6-Qasac oo Laga Sameeyay Suugada Digaag iyo Rootiga La dubo?
